Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.

Prvotním zdrojem vitaminu A (retinolu) jsou v přírodě jeho provitaminy, což jsou rostlinná barviva alfa, beta a gama-karoteny. Štěpením ve střevní sliznici se mění uvedené karoteny na retinol nebo až na kyselinu retinoovou. Nejvyšší hodnotu má (beta-karoten, neboť jako jediný poskytuje při štěpení dvě molekuly retinolu. 

Uvedené provitaminy jsou obsaženy jak v rostlinných, tak i živočišných produktech. Uvedený (beta-karoten je sloučenina oranžově zbarvená a je obsažena v některých druzích zeleniny a ovoce, např. v mrkvi, rajčatech, ale i zelených částech rostlin, tj. v listech špenátu, salátu apod. Má výrazné antioxidační účinky, a tím působí preventivně proti vzniku rakoviny. Chrání tělo před škodlivým působením volných radikálů, které narušují buněčnou
membránu a genetický kód a zrychlují proces stárnutí organismu. Bylo potvrzeno, že (beta-karoten snižuje riziko nádorů žaludku, tlustého střeva, konečníku a močového měchýře, ale i dutiny ústní, prsu a plic. Zvyšuje odolnost vůči nákaze dýchacích cest, chrání před škodlivými účinky ultrafialových paprsků, léčí řadu očních obtíží. Posiluje kosti, udržuje zdravou pleť, vlasy, zuby a dásně, pomáhá při některých kožních chorobách.

Využitelnost je však velmi nízká, např. u mrkve a špenátu je pouze asi 10%. Doporučený příjem vitaminu A je zhruba 5 000 m. j., tj. asi 1,5mg denně. Zhruba polovinu z toho naše tělo získává ve formě vitaminu A, druhou ve formě provitaminů.

 

Nemocí, byliny - hledat

mojra.cz
  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

fytoterapie   vliv   chladné   slezina   koupel   kojenec   močopudný   brnění   epilepsie   mateřské   artróza   čaj   stonek   vřed   rýma   angína   nemoc   kolika   rostlina   použití   abytyše Hildegarda   viry   bylinná směs   postup   pijeme   výroba   fermentace   prášek   odvar   jaterní   houba   Galenos   arteriskleróza   zalijeme   minut   Podhorná   Moučka   plíseň   květ   vlas   Avicena   vývar   roztroušená   horečka   zánět   Janča   metabolismus   hlas   ruka   zpracování   kůže   menstruační   dásně   Zentrich   slinivka   chřipka   zápal   Mattioli   účinek   list   migrén   keř   játra   choroba   inhalace   vitamin   Treben   noha   krvácení   komplikace   zácpa   srdce   dna   průjem   hemeroid   sirup   šlacha   obsahuje   olej   bolest   žaludek   kloub   sběr   antibiotik   katar   kvasinky   slezina   zdraví   řídnutí kostí   plísně   užití   revma   tinktura   krk   písek   osteoporóza   ledvin   chřipka   nohy   vitamín   recept   děti   premenstruační   hemoroid   neht   kontraindikace   ovoce   studené   stvol   pálení   bylina   žlučník   využití   zelina   mensturace   hlavy   ateroskleróza   bylinka   alergie   horké   teplé   zrak   pěstování   Paracelsus   astma   návod   účinky   víno   játra   kapsaicin   strom   nálev   končetina   kůra   trávicí   sušení   akné   kořen   nachlazení   stonek   obsažené   štítná   nať   opar   nežádoucí   kameny   zlomenin   sliznice   pupen   babské rady   kornatění   Janča   střev   tlak   indikace   mrtvice   Zentrich   Váňa   zelenina   sval   kontraindikace  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)