Rozumíš bylinám? Zkus kvíz POZNEJ BYLINKU.

Vitamin D (kalciferol) je rozpustný v tucích a k jeho aktivaci v těle je třeba ozáření ultrafialovým zářením, zpravidla slunečním. Je nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu ve střevě a pro správnou tvorbu kostí. Zdrojem jsou hlavně živočišné tuky, např. rybí tuk, játra, máslo, žloutek, nebo některé rostlinné produkty (obilniny). Nedostatek tohoto vitaminu sev dětstvi projevuje jako tzv. křivice (rachitida), v dospělosti jako "řídnutí kostí" (osteoporóza, osteomalacie).

Dělí se na dva vitaminy, a to D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol). Právě u vitaminu D3 poslední výzkumy prokázaly významný kancerostatický účinek. Při jeho podávání se snížil výskyt karcinomu prsu a prostaty až o 50%, pomáhá však i v prevenci zhoubných nádorů tlustého střeva. I když k aktivaci je nutné sluneční záření, musíme být při opalování obezřetní. Doporučená denní dávka je okolo 800 m. j. (asi 0,025 mg).

Nemocí, byliny - hledat

mojra.cz
  • Luštitelské časopisy

Tagy - štítky:

bylina   průjem   nohy   strom   ateroskleróza   katar   jaterní   játra   slezina   fermentace   pálení   kvasinky   končetina   dásně   vitamin   angína   horké   osteoporóza   hlas   Mattioli   žaludek   návod   dna   kloub   sirup   trávicí   krvácení   Treben   premenstruační   Paracelsus   písek   postup   vitamín   viry   Galenos   epilepsie   zácpa   Zentrich   obsahuje   zpracování   slinivka   zelina   květ   antibiotik   stonek   výroba   chřipka   zlomenin   nemoc   babské rady   rýma   kontraindikace   nežádoucí   vliv   keř   stvol   nachlazení   bolest   zelenina   houba   astma   obsažené   sliznice   využití   pijeme   mateřské   víno   plíseň   děti   Moučka   ruka   akné   zánět   artróza   opar   sušení   vřed   arteriskleróza   čaj   kůže   mrtvice   minut   sběr   Váňa   zrak   pěstování   Janča   nálev   ovoce   močopudný   vlas   inhalace   bylinná směs   hemoroid   choroba   ledvin   stonek   kolika   plísně   nať   kapsaicin   komplikace   žlučník   krk   Podhorná   hlavy   zalijeme   řídnutí kostí   metabolismus   Avicena   chladné   játra   sval   menstruační   rostlina   kameny   slezina   roztroušená   kůra   kořen   štítná   tinktura   zápal   užití   kornatění   brnění   střev   bylinka   hemeroid   abytyše Hildegarda   fytoterapie   alergie   zdraví   účinek   list   recept   vývar   pupen   kontraindikace   indikace   teplé   odvar   koupel   chřipka   migrén   srdce   studené   Janča   horečka   účinky   neht   olej   šlacha   noha   Zentrich   mensturace   kojenec   prášek   tlak   revma   použití  

Počet stránek ve webu:

2391

(v počtu jsou i uložené zatím nezveřejněné stránky a stránky v poradně)