Jsme na facebooku, 
U čajových směsí se nemusíte nijak omezovat, dokonce i když použité byliny mají pomáhat při nejrůznějších nemocích. Léčivé byliny si navzájem nekonkurují a nemohou se tedy ve svém účinku ani vzájemně rušit, pokud je požijeme současně. Také navrhovaná množství čaje jsou zcela neškodná, neboť ledviny potřebují za den asi dva litry tekutiny. Pít ale bylinné čaje v obrovských množstvích by bylo opačným extrémem, kterého bychom se měli vyvarovat.
Účinky rostliny:
Léčivé byliny budeme požívat s mírou. Větší množství bylin v čaji, celkové nebo sedací koupeli nepřinese větší léčení. Mnohem důležitější je změna citového postoje vůči léčebnému účinku našich bylin. Zabývejte se více svým tělem, naslouchejte mu, otevřete se léčivému účinku, místo abyste se nechali nemocí duševně a duchovně zcela ovládat. Váš vnitřní, citový postoj je pro úspěšné vyléčení zrovna tak důležitý jako správné dávkování a používání léčivých bylin.
Váhová množství uváděná v receptech se vždy vztahují k suchým bylinám, které si můžete sami nasušit, případně zakoupit v lékárnách, bylinářstvích a prodejnách zdravé výživy.
Kdo si dá tu práci s nasbíráním čerstvých bylin - jejichž léčivé účinky jsou větší než u sušených bylin - vezme místo uváděné vrchovaté čajové lžičky tolik čerstvých bylin, kolik dokážou nabrat prsty jedné ruky. Přitom nehraje roli, jestli větší ruka vezme o pár lístků víc. Mnohem důležitější je řídit se přesně pokyny k přípravě. U čajových nálevů byliny nikdy nevaříme, protože se přitom zničí všechny účinné látky. A k celkové nebo sedací koupeli nutně patří následné pocení, aby se dosáhlo žádaného léčebného účinku.