Jsme na facebooku, Šalvěj - kolik gramů šalvěje za den je bezpečných?
Dotaz:
Dobrý den,
moc si vážím Vaší práce a jsem fanouškem i vaší stránky Bylinky pro všechny http://www.BylinkyProVsechny.cz, proto bych na vás měl jeden dotaz.
Začal jsem si dělat bylinný nápoj z Kombuchy, jehož složení je vyluhovaná směs Zeleného čaje, Černého čaje pu-ehr, Echinacea, Eleuterokok, Ginkgo, Maralí kořen, Maca, Guarana a šalvěj.
Vážím si Vás jako odborníka, proto by mě zajímal váš názor na kombinace těchto bylinek. Vím, že by se šalvěj neměla používat ve velkých dávkách, proto denní dávka je 1g.
Jestli by jste si našel čas na odpověď, tak bych vám byl velice vděčný, děkuji a přeji příjemný den.
Odpověď na dotaz:
Dobrý den.
Za škodlivou se považuje dávka 15 gramů za den.
Za ideální považuji krátkodobé užívání jen v době nemoci nebo akutních potíží (např. s trávením), kdy dávka je 5, max. do 10 g sušené nebo čerstvé byliny.
Děkuji za Váš dotaz a důvěru.